🌿 Le Thé qui Apaise les Douleurs aux Genoux et aux Articulations

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🍵 Recette de la Tisane Apaisante

Ingrédients :

• 3 feuilles de laurier séchées

• 1 brin de romarin (ou 1 c. à café séché)

• 3 à 4 clous de girofle entiers

• 2 tasses d’eau

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau avec les herbes dans une petite casserole.

2. Laissez mijoter 10 minutes.

3. Filtrez et laissez tiédir.

4. Buvez 1 tasse le matin et 1 tasse le soir.

👉 Astuce : Ajoutez une rondelle de gingembre frais pour booster les effets anti-inflammatoires, ou une cuillère de miel pour adoucir le goût.