🥕 2. La betterave : un aliment aux nombreux bienfaits
🌿 La betterave rouge est un aliment reconnu pour ses qualités nutritionnelles. Riche en antioxydants, fibres, vitamines et minéraux, elle contribue au bon fonctionnement du système digestif, soutient la santé cardiovasculaire et aide l’organisme à lutter contre le stress oxydatif. Sous forme de jus ou intégrée aux repas, elle s’inscrit dans une alimentation saine et équilibrée.
