❓ Est-ce dangereux ?
👉 Non.
Malgré son caractère impressionnant, la paralysie du sommeil n’est pas dangereuse et ne nécessite généralement pas de traitement médical.
🛏️ La prévention reste la clé :
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se coucher et se lever à heures régulières
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favoriser un environnement calme avant le sommeil
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réduire le stress quotidien
