10. Propriétés antiparasitaires
Mâcher des clous de girofle peut également contribuer à lutter contre les parasites intestinaux. Les composés antimicrobiens contenus dans les clous de girofle peuvent perturber le cycle de vie de certains parasites, réduisant ainsi leur capacité à se reproduire et à survivre. Cela fait des clous de girofle une option naturelle pour soutenir la santé gastro-intestinale dans les régions où ces infections sont fréquentes.
11. Réduction du stress et de l’anxiété
Les clous de girofle contiennent plusieurs composés susceptibles de favoriser le bien-être mental, notamment l’eugénol et le bêta-caryophyllène. Ces ingrédients naturels peuvent influencer les neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine, qui contribuent à réguler l’humeur et à réduire le stress. Une simple habitude quotidienne, comme mâcher un clou de girofle, peut calmer en douceur le système nerveux et favoriser l’équilibre émotionnel.
Comment mâcher des clous de girofle pour de meilleurs résultats ?
- Utilisez des clous de girofle entiers. Ils conservent plus d’huiles essentielles et sont plus puissants que les clous moulus.
- Mâchez un ou deux clous de girofle par jour. Cette quantité est considérée comme sûre pour la plupart des adultes et offre des bienfaits notables sans surcharger le palais.
- Mâchez lentement. Laissez les huiles se libérer dans la bouche et être absorbées par les tissus buccaux.
