Prévention : réduire les risques
Plusieurs mesures préventives permettent de diminuer significativement le danger :
- Contrôler régulièrement sa pression artérielle : l’hypertension représente le principal facteur de risque
- Stopper la consommation tabagique : le tabac augmente considérablement les risques
- Adopter un régime alimentaire sain : privilégiez les fruits, légumes et céréales complètes
- Maintenir une activité physique : même une marche quotidienne de 30 minutes apporte des bénéfices
- Effectuer des bilans médicaux réguliers : surtout en cas d’antécédents familiaux ou de pathologies associées
