🧠 Favorise la concentration et le moral
Grâce à sa teneur en vitamine B6, la banane participe à la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine, souvent appelée « hormone du bonheur ». Elle peut ainsi soutenir le moral et favoriser la concentration, notamment lors des périodes d’étude ou de travail intense.
🩺 Contribue à l’équilibre de la tension artérielle
Le potassium contenu dans la banane aide à réguler la pression artérielle en contrebalançant les effets du sodium. Une consommation régulière peut donc soutenir la santé cardiovasculaire dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
