🥦 Les légumes verts : protecteurs cellulaires puissants
Le brocoli, les épinards et le jus vert sont riches en vitamines C, E et en bêta-carotène. Ces nutriments combattent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. Leur forte teneur en fibres favorise aussi une bonne digestion, essentielle pour maintenir une peau saine et un organisme équilibré.
