À cela s’ajoutent parfois certains éléments du quotidien :
- Boire beaucoup de liquides le soir (même les tisanes en apparence inoffensives),
- Consommer des boissons excitantes en fin d’après-midi ou en soirée,
- Prendre certains traitements qui favorisent l’élimination,
- Avoir les jambes gonflées pendant la journée, ce qui fait « redescendre » les liquides une fois allongée.
Chez les femmes, la grossesse ou les changements après l’accouchement peuvent aussi rendre la vessie plus sensible temporairement. Rien d’inquiétant : le corps se rééquilibre.
Parfois, une nuit agitée peut simplement être liée au stress, à un sommeil moins profond ou à une envie pressante ressentie plus facilement quand l’esprit peine à se détendre.
